သင္မသိႏုိင္ေသးတဲ့ ေယာဂရဲ႕ အရပ္ေျပာစကားေတြနဲ႔ အမွန္တရား
- Get link
- X
- Other Apps
သင္မသိႏုိင္ေသးတဲ့ ေယာဂရဲ႕ အရပ္ေျပာစကားေတြနဲ႔ အမွန္တရားမ်ား
ေယာဂဟာ ကမာၻနဲ႔အဝွမ္း အလြန္ေက်ာ္ၾကားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားစုက ေယာဂနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အထင္လြဲေနၾကတုန္းပါပဲ။ ဒီလိုသံသယဝင္ေနတာမ်ိဳးဟာ သင့္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ လူေပါင္းသန္းနဲ႔ခ်ီလက္ခံထားတဲ့ အေနအထားတစ္ခုကို ေရာက္ႏုိင္မယ့္ အေနအထားကေန ကာကြယ္ထားပါတယ္။ သင္ဘယ္သူပဲျဖစ္ေနပါေစ၊ ဒီလိုပါးစပ္ေျပာ၊ အရပ္ေျပာေတြကို စိုးရိမ္စရာမလိုဘဲ ေယာဂေလ့က်င့္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္ရွိမွာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ေယာဂေလ့က်င့္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအားကစားနည္းကို လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတည္းက တီထြင္ခဲ့တာဟာ ေယာက္်ားေတြပဲ ဆိုတာကိုလည္း မေမ့ပါပဲ။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ဒီႏူးညံ့ေႏွးေကြးတဲ့ ေယာဂဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူး ဒါမွမဟုတ္ ေယာဂလုိက္လုပ္ဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြက မေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနဘူးလို႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ခုေတာ့ ကာယစြမ္းအားေတြ ေကာင္းမြန္ဖို႔၊ ၾကြက္သားေတြ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ဖို႔၊ ဒဏ္ရာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေယာဂေလ့က်င့္ေနၾကတဲ့ တန္းဝင္ အားကစားသမားေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္ေနပါၿပီ။ ေယာဂဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရွာေဖြလိုတဲ့လူတိုင္းအတြက္ပါ။
က်န္းမာတဲ့ဘဝ၊ ေနမေကာင္းမျဖစ္တဲ့ဘဝကို လိုခ်င္တဲ့ ဆႏၵရွိတယ္ဆို ေယာဂက်င့္ပါ။ ေယာဂဟာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ၊ စိတ္ဝိဥာဥ္ဆိုင္ရာေတြအားလံုးကို တိုးတက္ေစတဲ့ ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။
ေၾကာ္ျငာေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ပံုေတြရဲ႕ ဖန္တီးမႈေၾကာင့္ လူေတြကလည္း ေယာဂဟာ ခႏၶာကိုယ္ေသးသြယ္လွပတဲ့သူေတြအတြက္မွ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ေယာဂကို သင္ေပးေနတဲ့ နည္းျပက တုတ္တုတ္ခိုင္ခိုင္ႀကီးနဲ႔ သင္ေပးေနတဲ့ ဗီဒီယိုေတြလည္း ရွာရခက္တာကိုး။
ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ေယာဂရဲ႕ မ်က္ႏွာအစစ္အမွန္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ သင္က ပိန္သည္ျဖစ္ေစ၊ ခက္ခဲတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ႏိုင္ဖို႔ အဝလြန္ေနသည္ျဖစ္ေစ ေယာဂကို သင္ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေယာဂဟာ သင့္အတြက္ေတာ့ အေလးခ်ိန္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တဲ့ အားကစားတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ေနပါေသးတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္း၊ လမ္းညႊန္မႈကို ရေအာင္ယူပါ။ တစ္ဦးခ်င္းစီနဲ႔ကိုက္ညီမယ့္ လႈပ္ရွားမႈေတြလုပ္ပါ။ ေယာဂဟာ သင့္ကိုထိခိုက္ေစမွာမဟုတ္ဘဲ သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔သာ ထိန္းညွိေပးမွာပါ။
အျမန္ႀကီးေတြ၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေတြ လႈပ္ရွားမွသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်မယ္လို႔ ထင္ေနၿပီး ေယာဂလိုသိမ္သိမ္ေမြ႕ေမြ႕ေလး ကေနတာနဲ႔တူတ့အရာတစ္ခုက ကယ္လိုရီေတြကို ဘယ္လိုထိထိေရာက္ေရာက္ေလာင္ကၽြမ္းေစမွာလဲလို႔ သင္ထင္ေနႏုိင္ပါတယ။္
တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ေယာဂရဲ႕ အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့ စြမ္းရည္ာ အလြန္ကို ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္းအသက္ရွဴတာ၊ အင္အားတိုးေစတာ၊ ဖိအားေတြ ေလ်ာ့ေစတာနဲ႔ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို ပိုၿပီးထိထိေရာက္ေရာက္အလုပ္လုပ္ေစတာမ်ိဳးေတြကေန အေလးခ်ိန္က်ေစတာပါ။
ေယာဂေလ့က်င့္ဖို႔ ပိုက္ဆံလိုပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ဖို႔ အေရးအႀကီးဆံုးလိုအပ္တာက ေယာဂဖ်ာပါ။ ေလွ်ာက်တာေတြ နဲ႔ အတန္းထဲမွာ ကိုယ့္ေနရာနဲ႔ကိုယ္ မွတ္သားဖို႔ ဖ်ာက လိုကိုလိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအရာေတြက ေယာဂက်င့္တဲ့ဆီမွာ သက္ေတာင့္သက္သာပဲျဖစ္ေစတာပါ။
အေစာပိုင္းမွာေတာ့ ေယာဂဟာ တဘက္ေတြေပၚ၊ ေကာ္ေဇာေတြေပၚ ဒါမွမဟုတ္ ဒီအတုိင္း ၾကမ္းေပၚမွာပဲ လုပ္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ေယာဂက်င့္တဲ့လူနည္းစုဟာ ေရွးရိုးရာ နည္းလမ္းေတြအတိုင္း ေကာ္ေဇာသံုးဖို႔ကို ျငင္ဆန္လာၾကပါတယ္။
ေယာဂကို ေနရာတိုင္းမွာ ျပဳလုပ္ၾကၿပီး ေက်ာင္းေတြမွာ ရွိတဲ့စာသင္ခန္းေတြ၊ ပိုက္ဆံမရွိတဲ့ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ အိမ္ေျခရာမဲ့ေတြ ခိုလံႈရာေနရာေတြမွာပါ ေယာဂကို ျပဳလုပ္လာၾကပါၿပီ။
ဒီေန႔ဒီအခ်ိန္ရဲ႕ ေယာဂအေၾကာင္းစဥ္းစားၾကမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ေကာ္ေဇာေတြျပည့္ေနတဲ့ ခန္းမထဲက က်စ္လ်စ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတြ၊ ေခၽြးထြက္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတြကို အရင္ဆံုးေျပးျမင္ၾကမွာပါ။
အေမရိကန္မွာရွိတဲ့ ေယာဂစိတ္ဝင္စားသူေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ေက်ာ္ကေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာမႈဟာ သူတို႔အတြက္ အဓိက အေၾကာင္းရင္းျဖစ္ေနတယ္လို႔ ေယာဂဂ်ာနယ္ကဆိုပါတယ္။ ၇၈%ကေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈကို အဓိက လိုခ်င္လို႔လို႔ ဆိုပါတယ္။
အေနာက္တိုင္းလူေနမႈရဲ႕ ေမာ္ဒန္ေယာဂအစြန္းေရာက္သူ (radicals) ေတြရဲ႕ အေစာပိုင္းကာလမွာေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ တရားထိုင္ျခင္းနဲ႔ အေတြးအေခၚဆိုင္ရာ သံသယေတြကို လက္ေတြ႕ဘဝကို ယူေဆာင္ေလ့က်င့္ပါတယ္။ သူတို႔အမ်ားစုအတြက္ေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နဲ႔ပတ္သက္တာေတြက အဓိက အေရးႀကီးလွတယ္ မဟတု္ပါဘူး။
ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းဟာ သမိုင္းအုတ္ျမစ္ႀကီးမားခဲ့ၿပီး ဒါနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ရွာေဖြစရာေတြလည္း အမ်ားႀကီးက်န္ရွိေနပါေသးတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ား အနာဂတ္အခ်ိန္တစ္ခုမွာ သင္ေျပာမယ့္အေၾကာင္းအရာက ေယာဂျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ခုတင္ျပလိုက္တဲ့ ေယာဂရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြဟာ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ အနည္းအက်ဥ္းေလးသာ ျဖစ္သြားမွာပါ။
Credit: Hello Health Group
- Get link
- X
- Other Apps
Comments
Post a Comment